¿Para qué sirve? La Creatina Monohidrato es un suplemento que potencia el rendimiento físico, ideal para quienes buscan aumentar su fuerza y mejorar su capacidad en entrenamientos de alta intensidad.
Beneficios y ventajas: - Aumento de fuerza: Ayuda a levantar más peso y acelerar el desarrollo muscular. - Mejora de resistencia: Proporciona energía durante el ejercicio, permitiendo entrenar más tiempo. - Público ideal: Deportistas y entusiastas del fitness, especialmente hombres y mujeres de 18 a 35 años.
¿Cómo y cuándo tomarla? Se recomienda consumir 5 gramos diarios, disuelta en agua, preferiblemente antes o después del entrenamiento.
